ورزش سالمندان
پیلاتس برای افراد مسن + آموزش تصویری 
ورزش پیلاتس از جمله ورزش هایی است که انجام آن به سالمندان توصیه می شود، ورزشی ساده که روی صندلی هم قابل انجام است.
۲۶ اسفند ۱۳۹۸ ۱۹:۵۶
۷ دی ۱۳۹۸ ۱۱:۵۷
ورزش پیلاتس از جمله ورزش هایی است که انجام آن به سالمندان توصیه می شود، ورزشی ساده که روی صندلی هم قابل انجام است.
