توصیه های تغذیه ای به سالمندان در روزهای کرونایی

به جای مصرف داروهای گیاهی برای درمان سرماخوردگی می توانید از معجزه دمنوش پونه و آویشن استفاده کنید.

لبو مملو از مواد مغذی است و مصرف آن، فواید زیادی همچون تعادل فشار خون و بازشدن عروق خونی را به همراه دارد.

جویدن آدامس برای بسیاری از افراد به عادت تبدیل شده است که این عادت بر بدن تاثیرات منفی و مثبت خواهد داشت.

با رسیدن فصل پاییز آلودگی هوا نیز خواهد آمد، بنابراین نیاز است تا با داشتن تغذیه مناسب از بدن خود در برابر آلودگی هوا محافظت کنید.

درباره پایه های اصلی رژیم غذایی سالمندان و ویتامین های مورد نیاز بدن این افراد بیشتر بدانید.

تخم کتان دانه سرشار از فیبر است که مصرف آن فواید زیادی برای لاغری و سلامت پوست دارد.

جعفری یک گیاه بسیار مغذی و مفید است که می تواند از بدنتان در برابر انواع عارضه ها و بیماری ها مراقبت کند.

خوردن بعضی از موادغذایی می تواند به هضم سریع تر غذا کمک کند.

جالب است بدانید ما در طول روز از طریق خوردن، منابع گلوکز از دست رفته را دوباره تامین کنیم.