سن که بالا می رود، حفظ تعادل هم سخت می شود. کاهش تعادل و افتادن یک حادثه خطرناک برای پیر شدن است. اما برای حل این مشکل می توانید با رعایت چند نکته خود را برای حفظ تعادل آماده کنید.
شاید برایتان سوال شده که چرا ورزشکاران بعد از عبور از 30 سالگی به فکر بازنشسته شدن هستند و به ندرت ورزشکار حرفه ای بالای 40 سال مشاهده می کنیم. ما به شما علت آن را می گوییم.