این غذا‌ها بعد از گرم شدن مجدد، سمی می‌شوند!

در این گزارش درباره 5 نوشیدنی مهمی که بلافاصله فشارخون بالای شما را پایین می آورد و آن را کنترل می کند، بیشتر بخوانید.

لیموترش یکی از مهم‌ترین انواع مرکبات است که حاوی مقدار زیادی اسید سیتریک است، در واقع این اسید در لیمو ترش و پرتقال وجود داشته و به عنوان یک اسید آلی عمل می‌کند.

تغدیه مناسب برای سلامت چشم اهمیت زیادی دارد و خوردن یک سری از مواد غذایی ها می تواند سلامت چشمتان را تهدید کند.

محاسبه دقیق میزان آب مورد نیاز بدن به سن، جنس، فعالیت های روزمره در طول روز بستگی دارد که در سلامتی زندگی سالمندان نیز نقش اساسی دارد.

به جای مصرف داروهای گیاهی برای درمان سرماخوردگی می توانید از معجزه دمنوش پونه و آویشن استفاده کنید.

لبو مملو از مواد مغذی است و مصرف آن، فواید زیادی همچون تعادل فشار خون و بازشدن عروق خونی را به همراه دارد.

جویدن آدامس برای بسیاری از افراد به عادت تبدیل شده است که این عادت بر بدن تاثیرات منفی و مثبت خواهد داشت.

با رسیدن فصل پاییز آلودگی هوا نیز خواهد آمد، بنابراین نیاز است تا با داشتن تغذیه مناسب از بدن خود در برابر آلودگی هوا محافظت کنید.

درباره پایه های اصلی رژیم غذایی سالمندان و ویتامین های مورد نیاز بدن این افراد بیشتر بدانید.