یک دستورالعمل ساده برای جوان ماندن

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان در شرایط کرونا را معرفی کرد.

سالمندی در واقع دوره‌ای از زندگی همانند کودکی یا جوانی است؛ با این تفاوت که افراد از نظر جسمی و روحی انرژی لازم را ندارند، توان بدنی تحلیل رفته و در برابر بیماری‌ها بسیار آسیب پذیر هستند.

یکی از مهم­ترین فاکتورهای سلامتی در زمان سالمندی، تغذیه است، علاوه ­بر این­که سلامتی به ­نوع تغذیه بستگی دارد، به ­میزان مصرف مواد غذایی نیز وابسته است.

ازاکسیر جوانی چیزی شنیده اید؟ آیا می دانید اکسیر جوانی دردستان شماست درست از زمنی که به بلوغ می رسید و قدر آن را نمی دانید.

۴۰ سالگی سنی است که بسیاری از افراد به سبک زندگی و رژیم غذایی خود نگاه دوباره‌ای می‌اندازند و بسیاری از عادت‌های ناکارآمد را از زندگی خود حذف می‌کنند. شاید یکی از مهمترین تغییراتی که باید در این دوران انجام شود،...

رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: مهمترین توصیه تغذیه ای برای سالمندان در روزهای کرونایی، مصرف غذاهای ساده و کم حجم است به طوری که تمامی نیازهای فرد به مواد مغذی تامین شود.

نتایج پژوهش های دانشمندان ایرانی نشان می دهد که سالمندان مبتلا به فشار خون بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند.

جدیدترین تحقیقات دانشمندان در آمریکا نشان می دهد که افزودن فندوق به رژیم غذایی سالمندان موجب مقابله با آلزایمر، افزایش منیزیوم و ویتامین E و کاهش کلسترول بد در بدن می شود.

تخم‌مرغ یکی از محبوب‌ترین غذاهای مردم در سراسر جهان است. اگرچه زیاده‌روی در مصرف تخم‌مرغ مضر است، اما در حد تعادل و نیاز بدن می‌تواند فواید زیادی داشته باشد.