کدام سالمندان دچار گرفتگی عضله می‌شوند؟ + راه درمان

افزایش سن باعث از دست‌ دادن توده و قدرت عضلانی می­‌شود که در برخی موارد تحرک را مختل می­‌کند، مانع راه رفتن یا انجام کارهای روزمره می­‌شود و افراد مسن را در معرض خطر زمین­ خوردن و بستری­ شدن قرار می­‌دهد.

محققان تورنتو کانادا دریافتند، سالمندانی که کارهای منزل را انجام می‌دهند مغز بزرگ‌تری دارند و این مورد، معیار اصلی برای سلامت شناختی خوب است.

یکی از بهترین مشاغلی که می­‌توانید به ­راحتی از آن درآمد کسب کنید، شغل پرورش قارچ است، پرورش قارچ به نسبت بقیه مشاغل کمی راحت­تر و با دردسر کمتری است.

بر اساس مطالعات دانشمندان سوئدی، پرتحرک بودن و سلامت زندگی کردن در هفتمین دهه زندگی، موجب افزایش فراوان امید به زندگی در افراد می شود.

انجمن فیزیوتراپیست‌های رسمی بریتانیا می‌گوید حمل خرید، باغبانی و استفاده از جاروبرقی به سلامت و طول عمر سالمندان کمک می‌کند.

مدیران شهرهای هوشمند می‌توانند از طریق ارائه زیرساخت‌های دیجیتالی، سالمندان را به انجام فعالیت‌های جسمی تشویق کنند و از مهاجرت آن‌ها به خانه‌های روستایی و حتی سکونت در آسایشگاه‌ها جلوگیری کنند.

نتایج مطالعات پیشین در آمریکا که وضعیت سبک زندگی سالم را در بازنشستگان و سالمندان با میانسالان و افرادی که هنوز کار می‌کنند، مقایسه کرده، نشان می‌دهد که بیشتر سالمندان و بازنشستگان، اغلب تمایلی به پیروی از سبک ...

جدیدترین تحقیقات دانشمندان در آمریکا نشان می دهد که افزودن فندوق به رژیم غذایی سالمندان موجب مقابله با آلزایمر، افزایش منیزیوم و ویتامین E و کاهش کلسترول بد در بدن می شود.

مطالعات نشان می‌دهد بیش از ۱۰ نوع سرطان با چاقی و اضافه وزن ارتباط مستقیم دارد. با چند عادت روزانه می‌توان به کاهش چربی بدن به ویژه در ناحیه شکم و پهلو کمک کرد.